如何有效控制自己的负面情绪
作者：佚名更新时间：2024-11-24 14:45:30
内心愤愤不平，手心血流涌动，挥起拳头，就往对方一拳打去！可打人犯法那我就摔东西！看到什么摔什么，别给我看价格，哪个贵砸哪个！但是这很残暴那我文明一点，我去胡吃海喝，吃到扶墙而出！我去疯狂购物，购到一穷二白！发泄出来好像左右都是伤害，而且显得我很没教养，我得注意形象！那我就控制自己的情绪，忍在心里，什么都不说，还你一副微笑的脸庞。实在笑不出来？那就让我冷静一会儿！我不攻击怎么能控制自己的负面情绪？和对家爱豆穿书了 网恋发现对方太好看了怎么办？ 大街上如果有人管你要烟，给还是不给？ 当了师尊白月光一年后，我又穿回来了 如果拿五百万去澳门赌博，赢到了十几亿，不考虑赢钱的人的主观因素，赌场的人会放他带着巨款离开澳门吗？ 有哪些让你有感触的历史人物？ 你有没有遇见过什么诡异的事情，让你觉得毛骨悚然的？ 有一个「御姐」女友是种怎样的体验？ 你身边是否有边缘性人格障碍患者？他们最终以什么方式生活？ 觉醒后女主只想搞事业 被渣后我成了老板的猫 我有风云之志 驸马为何这样：谁是憨憨 玄幻：逃离病娇女主们 程式化网恋 长公主往事 聊赠江南一枝春 如果有人告诉你，他被困在了同一天，你能怎样帮助他跳出时间循环？ 脚踏N条船的我每天都要面临修罗场 你最尴尬的一次经历是怎样的？
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。 灵活并不代表放弃自己的立场，而是寻求双赢、多赢的可能性。 灵活也代表你足够的自信，越是不够自信，越容易钻牛角尖、态度强硬，而强硬的态度会让周围的人感到紧张，灵活却能让人放松。 失败是只有在事情画上句号的时候才能使用的，只要事情还将继续，只要你不想放弃，就不能用失败来形容。失败只是一种反馈信号，告诉我们之前的尝试没有用而已。它是在提醒你，你需要改变了，需要寻找一种新的方式继续。 因为男朋友迟到而发怒，是因为希望有一个完美的约会；因为担心明天的演讲而焦虑，是因为希望发挥出色。我们情绪的背后藏着动机，动机总是正面的，因为潜意识从来不会伤害自己，只是误以为某些行为可以满足自己的这份动机。所以，我们可以接受自己的动机和情绪，同时改变自己的行为...
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