作者:佚名更新时间:2024-11-29 19:47:02
最近几个月,我每天在530左右醒来,当然如果我愿意,我可以在任何时间醒来,只是我觉得这个时间对我来说刚刚好。我观察到周围很多人都被起床所困扰,很多人的借口是一想到起床就要去上班x2F上学,就不想起床。这个借口乍一听是不想上班x2F上学,其实深层次的原因是拖延症,想把痛苦往后拖,拖进无底的深渊。傻孩子,你那么聪明,需要我来告诉你是在掩耳盗铃吗?要说时间,那可是最无情的东西啊如何不痛苦地早起?绛雪紫夜寸缕光 和没教养的人一起吃饭能恶心到什么程度 男二被迫营业 世界上真的有怪物吗? 腹黑狼少爷只想引羊入室 我的青春恋爱物语绝对能写完 破局者 说谎被打脸是种怎样的体验? 我家偶像超可爱 你有哪些最装逼而且成功的神操作? 中国的悍匪有谁? 空许年与岁 印度这个国家是不是被国内严重低估了? 蔚蓝之下 有没有空姐向乘客要微信的? 天医出狱 江南行 猫猫才不会轻易炸毛 渣女是怎样玩弄男人的呢? 不跪舔后,白月光追悔莫及
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为操作步骤不清晰,你需要思考做什么早餐;「煎个鸡蛋」也不是一个合格的心锚,因为过程不够简单;「将一个鸡蛋磕进碗里」就是一个合格的心锚,因为操作步骤清晰且易行。 心锚可以转移你的注意力,给起床这件事情赋予一个意义,我们的大脑迫切需要一个意义,从被窝里出来站在地上是一件没有意义的事情,所以会困难。如果我们有了一件有意义的事情去做,哪怕只是我们赋予的意义,配合上一节中的身体控制,起床会变得简单,将起床的痛苦变为完成任务的成就感。 记得在完成上述事件后请开始穿衣洗漱流程,你只要离开被窝一切都会好办很多。 涓流充电:午睡 最后我们来说说午睡, 常言道:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。说的便是我们一年四季在下午的时候都是很容易犯困的。...
如何早起不难受 如何早起不累 怎样早起不困难 如何不痛苦地早起 如何早起不赖床 如何早起不赖床不痛苦 如何不痛苦的起床 怎样不早起 如何早起不疲惫 怎样起早不难受 如何无痛苦起床路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。洪武偶然之下得到了宇宙之心,它能以各个电影电视剧等为蓝本演化世界。洪武经历了古今中外诸多世界,在红尘中磨砺自身武学,最后站在了世界之颠。原来如此!宇宙的奥秘尽数显现在洪武的眼前,大道至简,古人诚不欺吾。就让洪武带领大家领略各个世界,一起洞彻武道和宇宙的奥秘!PS以作者的设定为准。...
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继承了胡半仙爷爷的工作之后,我走上了风水师的道路,全村人的红白喜事都由我操持。风水说白了就是为活人找阳宅,为死人找阴宅,在做风水师这些年,我都会记录下我遇到的每一件奇事怪事。故事的开头从那头水猴子说起新书窃玉。希望喜欢我的朋友支持一下。地址httpwwwheiyancombook56276...
太后废长立幼是哀家做得最错的一件事,昏君,哀家要废了你。摄政王错失皇位,尽心尽力辅佐换得挫骨扬灰,昏君,我要篡位做明君。顾娴昏君,你无情,你花心,我要嫁你叔叔,做你婶娘。温柔自带锦鲤体质,集万千宠爱,吸干昏君运道。昏君朕太难了。温暖战地记者现场吃瓜。总结最落魄的我遇见最好的你,若你求一世安稳,那这盛世...
每个女人,都期望嫁给自己心爱的男人。我也一样。今天,我嫁给了爱了十二年的男人,只不过,用的是我姐姐秦佳梦的名字...
时停千年,文明不再,钢筋城市演变成了野兽丛林,面对如山高的怪物,人类能依赖的,只有手上一套来历不明的卡组。...