作者:佚名更新时间:2024-11-29 19:47:02
最近几个月,我每天在530左右醒来,当然如果我愿意,我可以在任何时间醒来,只是我觉得这个时间对我来说刚刚好。我观察到周围很多人都被起床所困扰,很多人的借口是一想到起床就要去上班x2F上学,就不想起床。这个借口乍一听是不想上班x2F上学,其实深层次的原因是拖延症,想把痛苦往后拖,拖进无底的深渊。傻孩子,你那么聪明,需要我来告诉你是在掩耳盗铃吗?要说时间,那可是最无情的东西啊如何不痛苦地早起?我的青春恋爱物语绝对能写完 和没教养的人一起吃饭能恶心到什么程度 说谎被打脸是种怎样的体验? 猫猫才不会轻易炸毛 我家偶像超可爱 渣女是怎样玩弄男人的呢? 蔚蓝之下 中国的悍匪有谁? 印度这个国家是不是被国内严重低估了? 你有哪些最装逼而且成功的神操作? 破局者 绛雪紫夜寸缕光 天医出狱 江南行 不跪舔后,白月光追悔莫及 空许年与岁 男二被迫营业 有没有空姐向乘客要微信的? 世界上真的有怪物吗? 腹黑狼少爷只想引羊入室
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为操作步骤不清晰,你需要思考做什么早餐;「煎个鸡蛋」也不是一个合格的心锚,因为过程不够简单;「将一个鸡蛋磕进碗里」就是一个合格的心锚,因为操作步骤清晰且易行。 心锚可以转移你的注意力,给起床这件事情赋予一个意义,我们的大脑迫切需要一个意义,从被窝里出来站在地上是一件没有意义的事情,所以会困难。如果我们有了一件有意义的事情去做,哪怕只是我们赋予的意义,配合上一节中的身体控制,起床会变得简单,将起床的痛苦变为完成任务的成就感。 记得在完成上述事件后请开始穿衣洗漱流程,你只要离开被窝一切都会好办很多。 涓流充电:午睡 最后我们来说说午睡, 常言道:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。说的便是我们一年四季在下午的时候都是很容易犯困的。...
如何不痛苦的起床 如何早起不赖床 如何早起不累 如何早起不疲惫 怎样不早起 如何无痛苦起床 怎样起早不难受 如何早起不难受 怎样早起不困难 如何不痛苦的早起 如何早起不赖床不痛苦我在很小的时候经历了凶煞的百日关,但却因此因祸得福,拥有了一双奇特的阴阳眼。阴阳眼不是透视眼,却能够看清百鬼。...
QQ群号1102731606远离城市喧嚣的小山村开起了一个小农庄这里有七八年十多块一瓶的茅台,有七八块的五粮液有机菜,有机鱼虾,有机煮羊肉,绿色环保味道好。本是中年离异失败男,转身成了悠闲农庄主。山村小农庄,名声远播。拖鞋汗衫芭蕉扇,晃晃悠悠一整天。ampldquo订餐,没的问题,排队amprdquo...
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黑暗中,她为救他,成了他的女人,他却在隔天清晨匆匆离去。六年后,她进入他的公司,与他擦肩而过,互不相识,但一切展开黑暗中,她为救他,成了他的女人,他却在隔天清晨匆匆离去。六年后,她进入他的公司,与他擦肩而过,互不相识,但一切已悄然发生改变。单纯的妈妈,腹黑的萌娃,当她们遇上他,一段令人啼笑皆非的旅程就此开始。...
夏晓意外重生到六十年代,成为了生产队的一枚小知青。因缘得了个空间,灵泉玉水,养鸡种菜,却不敢用。现下人人面黄饥瘦,她若把自己养成白富美,不得作死。夏晓仰天长叹,这真是另人心酸的惊喜啊!有完本书雍正小老婆贵女拼爹重生之幸福向前看交流群号。...
我叫常胜,常胜将军的常胜,常常胜利的常胜。我追求的不是有趣的足球,而是可以获得胜利的足球,胜利让我热血沸腾,胜利让我觉得足球有趣!如果你也讨厌做一个失败者...